什么是自主调节指数

崎山小鹿

概念起源：自主调节（self-regulation）原本是心理学与生理学的概念，指个体调控情绪、注意、行为以达成目标的能力。在神经生理层面，研究者长期关注大脑如何通过可学习/可训练的方式（即神经反馈 / neurofeedback）改变电活动以实现“自我调节”。综述指出，神经反馈实际上就是训练大脑“自我调节电生理活动”的方法，成为衡量/促成自主调节的重要工具。

关键发现线索：在 EEG 研究中，若干稳定的关联被发现并用于表征自我调节能力：

额叶 α（frontal alpha）与自我调节/情绪调节：额叶 α 功率与情绪/自我调节能力相关（例如学龄前儿童中 frontal alpha 与自我调节水平相关）。这是自我调节 EEG 指标的重要生理基础之一。

从数据到“自主调节指数”
预处理（必须做）

去直流漂移（高通 0.5 Hz）和电源工频陷波（50/60 Hz），

带通滤波（典型 1–45 Hz 或更窄的 3–30 Hz，视实验而定），

伪迹去除（ICA 或阈值剔除 blink、肌电等）。
（这些步骤是所有后续功率/比值计算的前提。）